Считаю, что такие советы нужно слушать только от тех людей, кто сам здоров, строен и и успешен. Ляйсан Утяшева — соответствует всем этим критериям.😊
Подход Ляйсан к здоровому образу жизни держится на 3 основаниях – питание, упражнения и режим дня.
Положительный и быстрый эффект вы заметите, если будете соблюдать все составляющие. Исключите хотя бы одну – хорошего результата не будет.
Главный принцип: по чуть-чуть, но регулярно. Не надо геройства. Нагрузка будет увеличиваться постепенно. Ляйсан приучает людей к здоровью очень аккуратно, без болезненных проявлений, медленно усложняя курс.
Я считаю, она дает прекрасные советы, которые помогут всем нам быть здоровыми, бодрыми, А это — самое-самое важное в жизни, и это не купить!
Чтобы посмотреть видео, пройдите на вторую страницу, нажав её номер ниже
_______________________________________________________________________
