Вот спорт — это верный и надежный помощник в борьбе за красивое тело. «10 приседаний, 15 отжиманий и 20 упражнений для пресса каждое утро — и я готова к таким опасным костюмам. Кстати, впервые за очень много лет я решилась на танцульки в клипе», — поделилась с поклонниками Алсу. Так что всё очень просто, главное — регулярность. При этом она зачастую занимается дома, а не ходит в спортзал.
Как видишь, секрет стройности уж очень прост, но эффект дает хороший. Твое тело — результат твоих стараний. Если ты любишь поесть, то надо и двигаться больше. Уделяй каждый день 30-минутной тренировке и ешь небольшими порциями всё, чего требует душа.
Расскажи нам в комментариях, каким способом ты худеешь: при помощи диет или спорта.
Источник
Ещё больше интересного смотрите здесь
