Элина Быстрицкая: «С 29 лет, чтобы не образовывались морщины, я на ночь фиксировала кожу лица эластичными…»

8386

Актриса уверена, что человек во многом сам повелевает своим возрастом. В ее случае дело вовсе не в каких-то мудреных секретах, а в силе характера, который был ее верным спутником всю жизнь.

Быстрицкая говорит: «Если я сегодня в хорошей физической форме, это главным образом потому, что я начала серьезно относиться к физкультуре, вопросам питания и личной гигиены почти полвека назад, точнее с двадцати восьми лет. И заметьте, что в те времена не было никаких фитнес-клубов, тренажеров, никаких гербалайфов или тайских таблеток. Про секреты красоты никто не говорил. Но уже тогда я поняла, что нельзя полагаться только на природу, что в огромной степени мы сами делаем себя».

быстрицкая

Серьезно заняться собой актрису вдохновило то, как дисциплинируют себя балерины и гимнастки. Хоть она не была ни первой, ни второй, но уже тогда понимала, что сцена и экран слишком беспощадны. Каждая маленькая морщинка, мешки под глазами, лишние килограммы — всё это мешает актрисе. И нет у нее каких-то невероятных секретов, всё довольно просто. Физические нагрузки, правильное питание и одна меленькая женская хитрость.

быстрицкая

Актриса рассказывает: «Я каждый день дома занимаюсь физическими упражнениями. Раньше по 2 часа в день, сейчас по часу. Никаких тренажеров у меня нет и никаких особых упражнений тоже. Только те, что знают все.

Единственное, что мне нужно, — это пол, коврик, две гантели по 0,5 кг, а для женщины больше и не нужно, гимнастическая палка и обруч. Согласитесь, это есть у всех, было бы желание не распускать себя. Главное — давать себе нагрузку каждый день, регулярно. Вот вам один из секретов красоты и здоровья».

быстрицкая

Продолжение на странице 3: