В этом видео ты можешь посмотреть, как выполнять эти простые упражнения.
Согласись, эти упражнения не требуют особых затрат времени и энергии. Нужно просто сесть и расслабиться. Мы не можем полностью оградиться от стресса, но можем с ним бороться и не давать ему портить нашу жизнь. Делай эти прекрасные упражнения и всегда оставайся здоровым!
Источник
Ещё больше интересного смотрите здесь
