Вообще, оказывается, многие упражнения мы делаем очень даже зря – мало того, что толку никакого, так еще и результат обратный желаемому!
Профессиональный тренер по фитнесу расскажет, как избежать ошибок при тренировках:
Чтобы не заработать на тренировках вместо стройных ножек перекачанные ляхи, не обзавестись бычьей шеей и не забить мышцами талию – смотрим это видео!
Ещё больше интересного смотрите здесь
