Чем раньше принять меры, тем больше времени удастся выиграть
47 миллионов людей на Земле страдают от возрастных когнитивных изменений. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения к 2030 году этот показатель вырастет до 75 миллионов людей. Плохая новость: на данный момент в мире нет действенного лекарства или терапии, которая могла бы вылечить деменцию.Хорошая новость: если захватить болезнь в самом начале, несложное изменение образа жизни может замедлить или даже остановить развитие болезни
Исследования, проводившиеся в последние 10 лет, подтверждают: активное общение (в том числе в социальных сетях), регулярные физические упражнения (и особенно прогулки), настольные или онлайн-игры, прослушивание музыки – все это может замедлить развитие деменции. Главное – вовремя заметить ее приближение и обратить внимание на слабые сигналы.
ТРУДНОСТИ С КРАТКОВРЕМЕННОЙ ПАМЯТЬЮ
Невозможность вспомнить, что было на завтрак, необязательно свидетельствует о начинающейся деменции, но если пожилой человек регулярно испытывает трудности с кратковременной памятью – это может быть настораживающим сигналом.Стоит обратить внимание, если вы сами или ваши близкие часто забывают, где оставили ту или иную вещь; внезапно не могут вспомнить, зачем вошли в комнату или взяли в руки какой-то предметЭта забывчивость может быть кратковременной, мимолетной и даже забавной – но на нее стоит обратить внимание.
«ПОТЕРЯ» СЛОВ
Пожалуй, всем нам иногда бывает сложно подобрать точное слово и уж точно каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с абсолютной невозможностью вспомнить какое-то совершенно простое слово – например, «кастрюля». Но если это происходит настолько часто, что привлекает внимание; если вдобавок к забывчивости человек испытывает сложности с выражением своих мыслей; если ему трудно объяснить, что именно он имеет в виду – это намного серьезнее, чем просто забывчивость.
ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ
Это тот симптом деменции, который почти невозможно отследить самостоятельно, но который точно заметят ваши близкие.Резкие перепады настроения или устойчивое изменение общего фона (например, с жизнерадостного на депрессивный) – важный сигнал, который не стоит игнорироватьЕще один признак – личностные изменения. Например, если человек, долгие годы отличавшийся замкнутостью и сдержанностью, вдруг начал вести себя демонстративно – стоит обратиться к врачу.
