Диета Малышевой для зрелых дам после 40! «Мне 45, метаболизм замедлился, жир откладывается на боках…»

5604

Почему после 40 лишний вес накапливается быстрее? На то есть объективные причины. Как это ни прискорбно, но организм с возрастом стареет. А это значит, что все процессы в нём замедляются.

Гормональный фон становится нестабильным, появляются первые признаки менопаузы, уменьшается количество мышечной и костной массы, замедляется обмен веществ.

Из-за пониженного метаболизма, многое из того, что организм радостно и активно переваривал в зрелом возрасте, в зрелом откладывается на боках. Что же делать?

Выход есть: следовать правилам, составленных докторами во главе с Еленой Малышевой. Выполняя их, можно оставаться стройной и в 40, и в 50, и в 60.

диета малышевой

Продолжение на странице 2:

1
2
3
4
5
ПОДЕЛИТЬСЯ