Диета Малышевой для зрелых дам после 40! «Мне 45, метаболизм замедлился, жир откладывается на боках…»

5335

Противопоказана жесткая диета, которая полностью исключает жиры или углеводы. Она может нарушить обмен веществ безвозвратно. Если хочешь исключить животные белки, то оставь в рационе хотя бы яйца.

диета малышевой

Нельзя ложится спать на голодный желудок. Если прием пищи был давно, можно выпить на ночь стакан горячего молока. Оно успокаивает нервную систему и утоляет чувство голода.

Если ты всё это выполнишь, результаты после диеты тебя порадуют.

диета

Продолжение на странице 5: