6. Получай удовольствие от SPA-процедур
Если есть возможность взять отгул — возьми, займись SPA-процедурами для детокса и релаксацией. Так ты сможешь получить колоссальное удовольствие от процесса.
Утром, перед началом детокс-программы, смешай кунжутное масло со скрабом из морской соли, очисти этой смесью тело. А потом смой ее, желательно мылом с добавками из оливкового масла.
7. Пей детокс-коктейль
Книга «Детокс» Анри Шено обращает внимание, что правильное проведение детокс-программы невозможно без специального очищающего коктейля.
Смешай в блендере морковный и свекольный сок (соответственно 300 и 100 мл). Добавь пюре капусты — цветной, брюссельской, обычной и брокколи (60 мл), измельченные ростки ячменя (3 чайные ложки) и четыре дольки чеснока. Приготовленную смесь можно держать в холодильнике, и пить ее каждые два–три часа по 200–300 грамм на протяжении трех дней.
