Аффирмации (активное самовнушение, корректировка того, что ты хочешь изменить в себе) с одновременным постукиванием по соответствующим точкам в области виска способны открыть твой разум для нового. Височное постукивание комбинирует такие мощные элементы как повторение, самовнушение и неврологическое перепрограммирование.
Существует еще один вариант использования височных точек, а именно — мягкое поглаживание без слов и постукиваний. Если ты испытываешь неистовое желание дать волю вредной привычке, сделай вот что: помести пальцы обеих рук на виски и начинай плавно их поглаживать, совмещая массаж с глубокими вдохами и выдохами. Такой простой массаж поможет расслабить нервную систему, избавит от головной боли, успокоит и насытит духовно и физически.
Таким нехитрым образом ты буквально вбиваешь себе в голову положительные намерения, меняя жизнь к лучшему. Это до смешного простой способ преодолеть то, для чего недостаточно одной лишь силы воли!
