Большую часть своей жизни 23-летняя Мария Одугба из Флориды боролась с лишним весом. А потом начала заниматься йогой.
Как рассказала Мария, поначалу она волновалась, что не будет вписываться в стереотип о йогах, но затем поняла, что люди всех форм и размеров практикуют и преуспели в этом.
«Когда я впервые подумала о том, чтобы заниматься йогой, моя первая ассоциация была связана с тем, что все йоги — тощие… Но я никогда не поверила бы, что мое тело будет делать то, на что оно способно сейчас», — цитирует Одугбу Daily Mail.
Девушка пояснила, что не ожидала от йоги похудения, а занялась ею исключительно для поддержания здоровья, ведь причина лишнего веса американки — поликистозный овариальный синдром и гипертиреоз.
Между тем в итоге Мария, которая ранее весила 186 килограммов, спустя три года практики похудела до 131 килограмма.
Американка отмечает, что снижение веса стало приятным бонусом от занятий, но главное, что она приобрела, — уверенность в себе и душевное равновесие.
«Я будто бы проросла из своего маленького кокона и стала ходить, держа голову высоко. А долгое время до этого я просто хотела, чтобы меня не видели, хотела носить большую одежду и прятаться. Так что в целом йога сделала меня счастливой», — поделилась Мария.
В настоящее время как начинающий инструктор по йоге девушка вдохновляет своих учеников любить и принимать себя независимо от размера. Одугба своим примером доказывает, что не нужно быть худым, чтобы оставаться здоровым.
Отсюда
Ещё больше интересного смотрите здесь
