130–150 г белка в виде куриного филе, стейка или рыбы.
ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
1 натуральный йогурт с 2 ч. л. отрубей и 1/2 ч. л. корицы.
130–150 г белка в виде куриного филе, стейка или рыбы.
ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
1 натуральный йогурт с 2 ч. л. отрубей и 1/2 ч. л. корицы.