Как исправить сутулость? Ведь она – очень физиологически неприятный для всего организма момент. От правильного положения позвоночника зависит абсолютно все состояние организма, работа всех органов.
При сутулости грудные мышцы и мышцы пресса укорачиваются – их надо растянуть.
И укрепить мышцы спины, наработать крепкий мышечный корсет, чтобы было легко держать спину ровной.
В этом ролике собраны крайне несложные и очень эффективные упражнения от сутулости, не требующие ни много времени, ни спортивного снаряжения, ни особого напряжения при выполнении.
Смотрим ролик, делаем упражнения – не ленимся, вырабатываем королевскую осанку и бонусом – улучшение здоровья.
Ещё больше видео о здоровье смотрите здесь
