Как похудеть за 4 минуты в день? Делаем «планку»!

347

Реально ли похудеть без изнурительных тренировок, дорогих тренажеров, долгих пробежек? Уделяя своей физической форме всего 4 минуты в день?

Приверженцы такого упражнения как «планка» утверждают – да запросто!

Главное – не пропускать тренировки!

Планка – именно то упражнение, которое позволит задействовать и укрепить практически все мышцы тела и добиться быстрых результатов.

Хотите иметь выносливую спину, крепкие ягодицы и тонкую талию? Тогда смотрите и приступайте к выполнению!

Чтобы посмотреть видео, пройдите на вторую страницу, нажав её номер ниже
_________________________________________________________________________

Загрузка...
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ