Универсальная гимнастика для быстрой помощи шеи и позвоночнику. Боль в спине, «замороженность» шеи, прострел, онемение, другие проявления остеохондроза, некоторые виды головной боли — корректируются легко и безопасно без дополнительного массажа и лекарств.
«Попробовал сделать сам. Долго не удавалось найти нужное положение. Толи вниз удобно, толи немного вверх. Думал не поможет. Попробовал с локтем — повредил, когда к родителям на дачу ездил. Боль сняло сразу, хотя до этого 3 дня мазями мазал противовосполительными почти без эффекта. Попробовал с шеей еще раз, более внимательно. Получилось! Спасибо.»
Александр Смирнов:»Антон, чтобы найти правильное положение, можно использовать следующий метод — переводим шею (или другой сустав, отдел позвоночника, орган) в ранее выявленное дискомфортное положение и перетестируем другие 2 позиции. Важно помнить — выводить тело из позиции коррекции нужно медленно, в обратном порядке. после чего, некоторое время не желательно активно двигать шеей (суставом) — что бы не нарушать оздоровление тканей. Нужно дать организму время — на самолечение».
Обязательно научитесь делать ещё и коррекцию головной боли
