Пшено как лекарство имеет ряд важных преимуществ: есть у каждой хозяйки на кухне, стоит дешево, не требует приема по часам, не имеет серьезных побочных эффектов. Пшенная каша также по праву занимает место в списке лучших продуктов для похудения.
Пшено — вкусная и полезная крупа, получаемая из проса. Пшено является источником витаминов, микроэлементов, большого количества аминокислот. А также в нём много медленных углеводов, которые надолго обеспечивают чувство сытости, что немаловажно при диетическом меню.
ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ В СОСТАВЕ ПШЕНА
Лейцин и гистидин — улучшают состояние соединительных тканей.
Фосфор — регулирует обменные процессы в костях.
Калий — улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Железо — регулирует количество гемоглобина и насыщение тканей кислородом.
Марганец — участвует во всех обменных процессах, улучшает обмен веществ.
Витамин B — отвечает за состояние волос и кожи, а также нервной системы.
Фолиевая кислота — это важный компонент для нормального функционирования нервной системы.
