5. Тушеные овощи, 2 яблока.
6. 200 г отварной курицы, овощи.
7. 3 яблока, стакан кефира.
Не обязательно питаться таким образом целую неделю, хватит и трех дней, чтобы похудеть на несколько килограммов. Это диета с быстрым результатом, но совершенно не вредная, потому что все продукты подобраны идеально. Нужное количество белков, клетчатки и витаминов попадет в организм с пищей, испытывать ужасного чувства голода ты не будешь.
Эта простая и эффективная диета всегда дает хороший результат.
Источник:
Ещё больше интересного смотрите здесь