Чтобы согнать 7 – 8 кг возрастной полноты, приучитесь по утрам пить… Избавиться проще чем в юности!

13503

5. Тушеные овощи, 2 яблока.

6. 200 г отварной курицы, овощи.

7. 3 яблока, стакан кефира.

полнота

Не обязательно питаться таким образом целую неделю, хватит и трех дней, чтобы похудеть на несколько килограммов. Это диета с быстрым результатом, но совершенно не вредная, потому что все продукты подобраны идеально. Нужное количество белков, клетчатки и витаминов попадет в организм с пищей, испытывать ужасного чувства голода ты не будешь.

Эта простая и эффективная диета всегда дает хороший результат.

Источник:

Ещё больше интересного смотрите здесь