Из 75 лет жизни человек спит примерно 25! Положение тела во сне влияет на всё

345

Солдатская

В среднем 1 из 12 человек спит в данной позе. Она не рекомендуется беременным женщинам, ведь может навредить плоду. Также усугубляет храп и перегружает поясницу. Подложив подушку под колени, можно почувствовать себя комфортнее.

положение

Поза морской звезды

Еще одна вариация позы «на спине», но с широко раскинутыми руками и ногами. Спать в таком положении полезно, ведь нагрузка равномерно распределяется на все части тела. Спасает от бессонницы и головной боли, однако требует много пространства. Поэтому уснуть в такой позе, скажем, с любимым человеком, довольно проблематично.

Продолжение на странице 4:

1
2
3
4
ПОДЕЛИТЬСЯ