Природные средства от головной боли

394

Масло мяты
Когда вы страдаете от головной боли и чувствуете дискомфорт, вам может помочь масло мяты перечной. Это масло обладает удивительно успокаивающим эффектом.

Оно может быть применено к различным местам, и люди, которые используют его, считают, что оно помогает быстро уменьшить боль.

Обратите внимание, если у вас чувствительная кожа и масло мяты может вызвать раздражение, попробуйте разбавлять масло небольшим количеством оливкового масла или воды.

Как применять

Масло перечной мяты или его раствор нанесите на лоб, виски и заднюю часть челюсти, массируйте легкими движениями. Вы будете чувствовать прохладу. Дышите глубоко, и, если возможно, найдите тихое место, чтобы расслабиться и выпить немного прохладной воды.
Вода
Оставьте свои таблетки в аптечке, а налейте себе просто стакан воды.

Ученые обнаружили, что, регулярно «потягивая» воду, можно уменьшить тяжесть головной боли и мигрени, и снизить потребность в лекарствах.

Обычно мы не пьем ежедневно достаточное количество воды. И это может быть также поводом для головной боли.

Кофе, напитки, алкоголь — все может обезвоживать. Отсюда и головная боль, которая приходит вместе с похмельем.

Пить воду в течение дня – простое средство от головной боли.

Яблочный уксус
Яблочный уксус имеет долгую историю в области применения природных средств. На протяжении веков яблочный уксус использовался, чтобы облегчить состояние, начиная от цинги и сенной лихорадки, и почти любой другой болезни.

Современные исследования также доказали эффективность этого простого средства в лечении определенных болезней.

Если вы почувствуете пульсирующую головную боль, попробуйте использовать лечебные качества яблочного уксуса в виде паровой обработки.

Как применять

Налейте ¼ чашки яблочного уксуса в большую миску, а затем заполните емкость наполовину кипятком, примерно 3 стакана.
Поместите полотенце над вашей головой так, чтобы пар не выходил наружу, и держите лицо над ним на комфортном для вас расстоянии. Следите, чтобы ваше лицо не было слишком близко, чтобы не получить ожог.
Все время глубоко вдыхайте и выдыхайте. Делайте это в течение 5-10 минут, или до тех пор, пока вода не начнет остывать.
Когда вы закончите, лицо насухо вытрите полотенцем.
Выпейте стакан прохладной воды.
Корень имбиря
Корень имбиря также хорошее естественное средство, способное облегчить головную боль и уменьшить тошноту.

Считается, что корень имбиря является естественной альтернативой некоторым препаратам, таким, как аспирин, которые ингибируют синтез простагландинов.

Чтобы облегчить головную боль, вам просто нужно выпить чашку горячего чая с корнем имбиря и отдохнуть.

Как применять

Возьмите 3 небольших ломтика сырого корня имбиря.
На медленном огне варите кусочки имбиря в 2 стаканах воды, накрыв емкость, в течение 30 минут.
Пейте горячий имбирный чай медленно, если хотите, можете подышать паром.
Расслабьтесь!
Миндаль
Вместо того, чтобы пить таблетки при появлении головной боли, используйте миндаль.

У некоторых людей ежедневно болит голова от перенапряжения. Миндаль может быть здоровой альтернативой другим медицинским препаратам. Он действует, как обезболивающее, благодаря содержанию вещества, называемого салицином. Попробуйте съесть горсть или две этих полезных орехов, когда начинаете чувствовать боль.

При частых головных болях обратитесь за консультацией к врачу.

А какие природные средства помогают вам от головной боли?

Будьте здоровы и любите себя!

Ещё больше советов по здоровью вы можете посмотреть здесь

 

Загрузка...
ПОДЕЛИТЬСЯ