4. Фруктовый сок не полезен для детей
К фруктовым сокам часто добавляют лимонную кислоту, а это вещество разрушает эмаль. В результате образуется кариес. Фруктовый сок также не в состоянии утолить жажду.
Он включает в себя большое количество сахара и вызывает аллергию и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Белки, которые он содержит, также могут вызывать энтероколит. Лучше всего ограничить потребление сока до 1 стакана в день. А самым хорошим способом утоления жажды остается чистая вода.
5. Сыр вызывает странные сны
Эбенезер Скрудж из «Рождественской песни» Диккенса в своих ночных кошмарах обвинял сыр. Хотя у героя повести в конце концов всё наладилось, мнение, что сыр может влиять на сны, является до сих пор довольно распространенным. Но имеет ли оно хоть какое-то научное основание?