Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

387

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника можно выполнять, как при острых болях – они помогут снять напряжение и эту боль уменьшить. Так и в периоды ремиссии.

Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц спины и повышение их эластичности.

При регулярном выполнении этих упражнений вы можете даже полностью избавиться от болевого синдрома.

Смотрим вместе видео, учимся делать полезные для здоровья упражнения!

Не ленимся – и будем здоровы!

Ещё больше о здоровье смотрите здесь

Загрузка...
ПОДЕЛИТЬСЯ