Упругие ягодицы и плоский живот, и – самое главное – здоровье и жизнерадостное настроение – вот чего можно добиться, выполняя эти несложные упражнения.
Комплекс этих упражнения предлагается именно для выполнения дома.
Они не требуют никаких приспособлений и тренажеров, но я поразилась, насколько они гениально придуманы – как их легко выполнять, и как прекрасно задействованы в них нужные группы мышц.
Смотрим вместе, делаем вместе!
Будем красивыми и здоровыми!
Ещё больше о женской красоте смотрите здесь
