Первая седмица Великого поста продлится с 19 по 25 февраля. Это неделя является наиболее строгой, но, несмотря на серьезные ограничения, важно не навредить своему организму.
Понедельник, 19 февраля — в этот день желательно воздержаться от употребления пищи.
Вторник, 20 февраля — разрешается съесть кусок черного хлеба. Можно пить только воду или квас.
Среда, 21 февраля — разрешено употреблять овощи, фрукты и орехи в сыром виде.
Четверг, 22 февраля — сухоядение.
Пятница, 23 февраля — откажитесь от пищи, приготовленной на растительном масле.
Суббота, 24 февраля — разрешены свежие овощи и фрукты. Можно разнообразить свой рацион виноградным соком.
Воскресенье, 25 февраля — в последний день первой седмицы разрешается есть вареные овощи с добавлением растительного масла. Допускается употребление небольшого количества красного вина.
