Последний раз учу, как правильно: «Берешь в магазине упаковку и читаешь. Если указано…»

2329

Все виды маргарина, спреды, мягкое масло и любые смеси сливочного и растительного масел.

Рафинированное растительное масло.

Майонез, кетчуп.

Весь фастфуд, который приготовлен с использованием гидрогенизированных жиров (картофель фри, котлеты для бургеров, изделия из курицы).

Кондитерские изделия, у которых в составе есть кулинарный жир.

Чипсы, сухарики, орешки.

Замороженные полуфабрикаты.

Малосольная икра и селедка в герметичной упаковке. Эти продукты хранятся только в масле. Но если на упаковке это не указано, туда добавлен уротропин, который запрещен во всём мире. Обозначается как Е 239 (гексаметилентетрамин). Его используют в медицине как антисептик.

Гексаметилентетрамин при распаде в кислом окружении образует формальдегид — опасный токсин, яд и канцероген. Обрати внимание, вся «Атлантическая сельдь в собственном соку» содержит уротропин.

вредные продукты

Продолжение на странице 4: