Хумус из фасоли

276

Хумус — высокоценимое диетическое на сегодня блюдо не только в странах Востока, где его родина, но и в Европе.

Хумус — проверенный веками рецепт, исключительно полезное для организма блюдо, так как содержится в нем высококачественный белок растительного происхождения, витамины группы В и множество полезнейщих микроэлементов, антиоксидантов.

Традиционно Хумус готовится из нута, мы же предлагаем вам рецепт из абсолютно доступной всем фасоли.

Для приготовления нужно: Фасоль сухая – 1 стак. Орехи грецкие – ½ стак. Раст. масло – 2 ст.л. Сок лимона – 1 ст.л. Чеснок – 5 зуб.
Специи по вкусу, у нас: Паприка сухая – 1 ч.л. Куркума – ½ ч.л. Хмели сунели — ½ ч.л. Черный перец — ½ ч.л. Соль.

Рекомендуем вам попробовать это вкусное и диетическое блюдо! Приятного аппетита!

Чтобы посмотреть видео, пройдите на вторую страницу, нажав её номер ниже.
_____________________________________________________________

Загрузка...
1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ