Как жить активно в любом возрасте: вдохновляющие истории

112

женщины

Эти потрясающие женщины заставляют поверить: жить полноценной, активной, счастливой жизнью можно в любом возрасте. А самое главное — изменить себя никогда не поздно!

Грета Понтарелли: после 50 лет занялась акробатикой
Невозможно поверить, что танцами эта женщина увлекается всего несколько лет! Но действительно, она занялась акробатическими номерами у шеста уже в пожилом возрасте, когда врачи поставили ей тревожный диагноз — угрозу остеопороза (заболевания, которое разрушает костную ткань). «Для того чтобы укрепить кости, мне нужно было делать специальные упражнения. Однако обычная физкультура показалась мне скучной, поэтому я обратила внимание на такой вид спорта, как танцы на пилоне», — рассказывает Грета.

женщиныНесмотря на то что женщине очень нравилось новое хобби, пришлось приложить немало упорства. У нее был опыт занятиями гимнастикой в юности, однако прошло 40 лет, так что ей нужно было всему учиться заново. Оказалось, что это именно та нагрузка, которая необходима ее организму, чтобы побороть старость.

«Я тренируюсь каждый день, по нескольку часов, — рассказывает Грета. —Поначалу было очень трудно, но и очень интересно. Теперь у меня как бы некая зависимость, я уже не могу прожить и дня без тренировок. Через некоторое время я начала чувствовать, что упражнения даются мне намного легче, мои движения стали более изящны и свободны, несмотря на возраст».

Как отмечает Грета, ее фигура преобразилась, тело стало гибким и подтянутым, а боли в спине прошли! «Многие люди с возрастом, даже те, кому нет и 50 лет, считают, что для них уже поздно что-то начинать или менять в своей жизни. Но я очень рада, что у меня есть возможность их переубедить, и своим примером показать, что это не так», — говорит эта смелая, удивительная женщина.

Евгения Степанова: в 60 увлеклась прыжками с вышки
Петербурженка Евгения Степанова всю жизнь проработала инженером, но начала карьеру профессиональной спортсменки в 60. Получилось все, по ее словам, спонтанно. Однажды женщина попробовала прыгнуть с вышки в бассейне — просто, чтобы испытать свою смелость. Но ей так понравилось, что она стала заниматься с тренером трижды в неделю. Дальше — больше: Евгения поехала на чемпионат Европы в Австрию — и победила!
женщиныБлизким Евгении вся эта затея поначалу показалось безумной: муж и сын были категорически против. Когда женщина собралась на международные соревнования, родные заявили, что не дадут ни копейки на эти цели. Но она продолжала упорные тренировки, а поддержала ее в этом 17-летняя внучка Катя. Девушка помогла вести переписку со спонсорами, найти деньги сначала на первую поездку, а потом и на все последующие.

Сейчас Евгении уже за 70, и тем не менее ее спортивная карьера в самом расцвете, ведь в мире проводится множество состязаний для возрастных спортсменов. Тем не менее, как можно было подумать, в своей любви к спорту она вовсе не безрассудна. К занятиям Евгения подходит очень осмотрительно, с умом: «У нас довольно опасный вид спорта, — говорит она. — Приходится быть дисциплинированной и осторожной, чтобы избежать травм. Никаких безрассудных экспериментов я не допускаю».

Продолжение на странице 2:

 

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ