Если болят колени, следуйте инструкции: возьмите самое обычное махровое…

4019

Сделай из полотенца плотный валик.

колени

Аккуратно согни ногу в колене и помести ступню на краешек стула, на котором сидишь. Зажми согнутой ногой валик и постарайся максимально расслабить ногу.

колени

колени

колени

Продолжение на странице 3:

1
2
3
4
ПОДЕЛИТЬСЯ