Секрет долголетия 102-летней женщины! Никаких диет, весь секрет в том…

924

Никаких диет

Когда женщину спросили про ее питание, она улыбнулась и ответила: «Зайчики мои, никаких диет! Ешьте всё, что видят ваши глаза. Ешьте всё, до чего дотянутся ваши руки». Но после она серьезно добавила: «Только не переедайте». Женщина не советует придерживаться строгих диет, но утверждает, что рацион должен быть сбалансированным. Больше зерновых, овощей, рыбы, но меньше яиц, мяса и молочных продуктов. Она регулярно ест овсяные хлопья и фрукты на завтрак.

секрет

Каждый день вставай и берись за дело

По словам Кончиты, если ты любишь смотреть телевизор в пижаме, то эта привычка может рано свести тебя в могилу. Женщина каждый день просыпается и тщательно одевается. Она по-прежнему занята делами: поход в церковь, уборка дома и многое другое. Она утверждает, что у человека должно быть занятие. Человек живет до тех пор, пока что-то делает.

секрет

Продолжение на странице 3: