Яблочный уксус обязательно должен быть натуральным. Магазинный аналог содержит яблочную эссенцию, которая не несет никакого эффекта для похудения.
Пить яблочный уксус нужно за 30 минут до еды. После еды, в течение 1,5–2 часов принимать такой напиток крайне не желательно, так как это ухудшит процесс переваривания и усваивания пищи.
Пить его нужно в разведенном виде: 2 чайные ложки средства на 250–300 мл воды комнатной температуры.
Применение яблочного уксуса противопоказано всем тем, кто имеет острую форму цистита. Запрещен он и тем людям, которые имели или имеют панкреатит. Это может лишь обострить заболевание. Также перед началом употребления обязательно проконсультируйся с врачом.
Как видишь, ничего сложного и сверхъестественного. Главное — заставить себя заниматься спортом (не обязатеьно в зале) и придерживаться правильного питания. Тогда годы никак не будут отражаться на твоей внешности, а особенно — фигуре. Долгое время Виктория Бекхэм придерживалась щелочной диеты.
Источник
Ещё больше интересного смотрите здесь
