Дефицит витамина В12
8 ГЛАВНЫХ СИМПТОМОВ
Усталость
Постоянная усталость — первый признак нехватки витамина В12. Также это может вызывать плохое настроение и упадок сил. Симптомы похожи на проявления депрессии, поэтому люди часто идут с этим к психологу. В целом, усталость может возникать по разным причинам, не стоит делать преждевременные выводы, лучше сделать анализы.
Мышечная слабость
Недостаток витамина B12 вызывает не просто общую усталость, но и слабость в мышцах, вялость, лень.
Покалывание или онемение
В12 ответственен за выработку красных кровяных телец, которые доставляют кислород в клетки. Из-за пониженого уровня кислорода могут возникать покалывания и онемения в конечностях.
