Прикрываться рукой во время чиханья или кашля в гигиенических целях? Серьезно? Спасая окружающих от микробов при помощи руки, ты можешь изрядно навредить себе. Таким нехитрым способом ты помогаешь вредоносным микроорганизмам попасть на лицо, что может привести к воспалительным процессам. А вдруг глаз зачешется? Потер — вот тебе и воспаление века!
Если ты простужен, носи с собой носовой платок, которым прикрывайся в случае необходимости. В критической ситуации лучше воспользуйся локтем, но не ладонью.
2. Обрезать ногти
Постоянное использование ножниц или кусачек провоцирует деформацию ногтевых пластин и последующее их расслоение. Если необходимо уменьшить длину ногтей, воспользуйся специальной пилочкой.
3. Ковыряться в носу
Если ты ковыряешь в носу не привычки ради, а в гигиенических целях, то прекрати очищать полость носа с помощью пальцев, еще и грязных. Лучше промывай нос с помощью изотонического раствора или соленой воды. Это поможет не только очистить носовую полость, но и станет отличным средством профилактики сезонного ринита и вирусных инфекций.
