8 самых привлекательных российских актеров 50 +

1023

АНДРЕЙ СОКОЛОВ, 54 ГОДА

АНДРЕЙ СОКОЛОВКак поддерживает форму? Актер из-за плотного рабочего графика не может много времени уделять спорту, но все равно старается соблюдать некий режим. Тренажерный зал 3 раза в неделю, если актер в Москве, то занимется каждый день с утра пару часов.

ДМИТРИЙ ХАРАТЬЯН, 57 ЛЕТ

ДМИТРИЙ ХАРАТЬЯНКак поддерживает форму? У Дмитрия есть пять неприложных правил для поддержания себя в отличной форме:

1. Не пить, не курить.

2. Мыслить позитивно.

3. Не переедать, питаться умеренно и только здоровой пищей: овощи, фрукты, рыба (ограничивать сладкое, мучное, жирное).

4. Заниматься спортом; каждый день выходить на свежий воздух. Не забывать про водные процедуры, плавать в бассейне. Посещать баню, делать массаж.

5. Высыпаться. Восьмичасовой сон обязателен!

ЕВГЕНИЙ МИРОНОВ, 50 ЛЕТ

ЕВГЕНИЙ МИРОНОВКак поддерживает форму? «Я каждый день делаю зарядку, — признается Евгений. — Меня научил Никита Сергеевич Михалков. Когда-то мы ездили с ним на фестиваль, там в гостинице были шикарный бассейн и тренажерный зал. Каждое утро я плавал, нежась на волнах, и видел, как самоистязает себя на тренажерах Никита Сергеевич. Тогда я решил последовать его примеру: попробовал заняться спортом, мне понравилось». Кроме того, по словам актера, он ест по утрам геркулесовую кашу, чай с лимоном и медом.

Продолжение читайте на странице 3:

1
2
3
ПОДЕЛИТЬСЯ