15 звездных фитнес-трендов – что используют знаменитости для похудения?

137

Звезды имеют в своем арсенале несколько секретов, которые помогают им оставаться стройными и привлекательными. Радует то, что большинство знаменитостей не делают из этого тайны и рассказывают о своих правилах похудения.

Для многих звезды – эталон красоты. Стройности некоторых знаменитостей можно позавидовать, и узнать их секреты похудения и поддержания идеальной формы хотят миллионы женщин. Хватить томиться в ожидании, поскольку сейчас все тайны будут открыты. Перед тем как приступить, хочется сказать о том, что диета или методика, помогающая одному человеку, может быть бесполезной или даже опасной для другого, поэтому, прежде чем экспериментировать, проконсультируйтесь с врачом.

1. Ким Кардашьян

ким кардашьян
Во время второй беременности Ким призналась, что набрала 30 кг, но за непродолжительное время она смогла прийти в форму. В этом деле ей помогла диета Аткинсона, которую ей посоветовал личный диетолог. Суть этой методики похудения основана на существенном сокращении количества углеводов и повышенном употреблении белковых продуктов. Это основы правильного питания, которые дают 100%-й результат.

2. Гвинет Пэлтроу

гвинет пэлтроу
Перед съемками в фильме Iron Man 2 режиссеры поставили перед актрисой задачу – сбросить вес. Чтобы сделать это за короткое время, Гвинет использовала строгую диету, которая основана на употреблении капустного отвара на завтрак и орехов на обед. Кроме этого, она ежедневно занималась спортом.

3. Сара Мишель Геллар

сара мишель геллар
Фигура актрисы всегда безупречна, и она рассказала, что в этом ей помогает диета на капустном супе, который готовится по специальному рецепту. Для него она использует только три овоща: лук, морковь и капусту. Никакого жира, например, мяса, бульона или масла, в составе нет. Многие могут посчитать такой суп безвкусным, но зато он действительно низкокалорийный. При ежедневном употреблении можно за неделю скинуть до пяти лишних килограммов. Сара предупреждает, что возвращаться к полноценному питанию нужно постепенно, чтобы сброшенный вес не вернулся обратно.

Продолжение читайте на странице 2:

1
2
3
4
5
ПОДЕЛИТЬСЯ