Если вам необходимо срочно сбросить несколько лишних килограммов — вам очень будет кстати это несложное упражнение.
Я помню, как я легко и непринужденно делала его в школе, причем даже без рук.😊
Попыталась сейчас — действительно, нужно много усилий, и тратится много калорий.😊
Между тем, упражнение несложное, под силу всем, к тому же, оно укрепляет позвоночник.😊
Давайте вместе заниматься физкультурой — ведь это наше здоровье и красота!😊😊😊
Чтобы посмотреть видео, пройдите на вторую страницу, нажав её номер ниже
__________________________________________________________________
