Брокколи или имбирь
Добавляй в пищу эти продукты, они помогут ускорить метаболизм и сбросить вес. Имбирь также поможет контролировать беспокойство и снизит желание что-нибудь пожевать.
Тепло для сжигания жира
Ты можешь прикладывать горячий компресс к проблемным областям тела и оставлять его там, пока не остынет. Ты также можешь использовать фен, это даст такие же результаты. Будь осторожен, не обожгись!
Контрастный душ
Как правило, проблемы толстяков — это проблемы с метаболизмом. С годами обмен веществ замедляется, и каждая съеденная крошка норовит отложиться в какой-нибудь части тела. Для того чтобы ускорить метаболизм, уже придумано немало способов, и один из главных — контрастный душ.
Переменное обливание горячей и холодной водой воздействует на циркуляцию крови и, как следствие, ускоряет обмен веществ. В итоге съеденный ужин оставляет лишь приятное чувство насыщения, а не превращается в пару лишних килограммов.
