«Мышечный панцирь»: вот как стряхнуть с себя всё напряжение! 7 волшебных упражнений

1573

6. Живот

Сегмент включает в себя мышцы живота и спины. Напряжение мышечных тканей в этой области возникает из-за страха нападения или же по причине злости и неприязни.

Спазмы в этих областях устраняются самостоятельно, но только при условии расслабления зажимов во всех остальных сегментах.

мышечный панцирь

7. Таз

Продолжение на странице 7: