Психология тела: вот что можно сказать о человеке по его осанке

490

Идеальная осанка подразумевает баланс относительно вертикальной оси левой и правой половины тела. Если есть выраженная асимметрия, то после может возникать функциональное укорочение ног и перекос таза, что, в свою очередь, влечет за собой множество других проблем. Ортопеды предполагают, что искривление осанки, в первую очередь, идет от стоп.

Стопа — это фундамент нашего тела. Чрезмерное асимметричное отклонение стопы в момент опоры и отталкивания порождает целый каскад избыточных движений и болей перегрузки от стоп до позвоночника. При деформации стоп искажается информация о положении тела в пространстве. Это приводит к дисбалансу мышц тела и способствует формированию неправильной осанки.

психология

Так что даже обычное плоскостопие может вызвать серьезные проблемы с позвоночником. Так что не стоит игнорировать плоскостопие и начинать корректировать, как только об этом узнал. В Китае, к примеру, об осанке заботятся еще с детского возраста, чтобы избежать проблем в будущем.

А вот и видео, в котором ты увидишь упражнения для исправления осанки.

Забота об осанке — это твой долг перед собой. Ты ведь видишь, насколько это важно: от этого зависит не только твой внешний вид, но и твое внутреннее состояние. Доказано, что человек с плохой осанкой инстинктивно подчиняется человеку с правильной и ровной осанкой. Так что принимайся за исправление осанки с помощью упражнений. А прямо сейчас вдохни глубоко, расправь плечи, подними подбородок и выпрямись. Держи спину!

Источник

Ещё больше интересного смотрите здесь