Наступившая весна, пока еще очень ранняя, дает нам временной бонус для приведения себя в порядок перед тем, как наступят пьянящие летние деньки, и всем нам захочется выглядеть на все сто в легких красивых платьицах.
Но если вы не занимались физкультурой в эту зиму, вели в офисе сидячий образ жизни – вы рискуете встретить лето с отвисшей попой.
Если краса попы для вас важна – этот ролик для вас.
Одной заниматься скучно, а тут как бы личный тренер, движения которого надо повторять, уже почти компания. Упражнения простейшие, но очень эффективные.
Попа подтягивается моментально – испытано на себе. Бесплатно, в удобное для вас время! И эти упражнения задействуют еще и другие группы мышц, не только попные.
Три раза в неделю, по 15 минут, не до фанатизма – и вы встретите лето в отличном настроении!
Ещё больше о красоте вы можете посмотреть здесь
