Откажись от маргарина и пищи, которая его содержит. А также не злоупотребляй жирными блюдами и субпродуктами. Они содержат много насыщенных жиров, которые усиливают свертываемость крови.
Антитромботической активностью обладают следующие растения: крапива, мята, шалфей, тысячелистник, бессмертник. Поэтому можешь пить их отвары или добавлять в чай.
Следи за своим весом. Люди с ожирением зачастую страдают от образования тромбов.
Процесс тромбообразования крайне редко (механическая травма из-за удара, ушиба) запускается в здоровых сосудах. Поэтому следи за своим питанием, режимом, откажись от курения или хотя минимизируй его.
Время от времени сдавай анализы крови и посещай кардиолога, чтобы вовремя выявить неполадки в организме.
Источник
Ещё больше интересного смотрите здесь
