СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Отказ от пищи — сложное испытание для нашего организма, особенно если это делается в первый раз. Для того чтобы не причинить организму вред, нужно делать всё постепенно и не усердствовать. Начать с более легких и коротких голодовок и только со временем переходить к более длительным. Мы предлагаем тебе техники голодания, которые прекрасно подойдут новичкам и помогут оздоровить организм.
Перед тем как приступить к этой практике, обязательно проконсультируйся с лечащим врачом. Ведь всегда нужно учитывать состояние здоровья и различные противопоказания.
А еще не забывай, что укрепить иммунитет можно и другими способами. Правильное питание и физическая активность еще никому не навредили!
А как ты относишься к лечебному голоданию? Делись с нами в комментариях!
Источник
Ещё больше интересного смотрите здесь
