Людям, страдающим от артрита, однозначно полезно давать своему организму физическую нагрузку и делать упражнения при артрите, чтобы суставы были более гибкими и прочными, а мышцы крепкими.
Кроме этого, комплекс упражнений при артрите поможет больному в разных направлениях, например:
• повысит работоспособность;
• снизит болевой синдром;
• повысит качество сна;
• позволит контролировать массу тела;
• укрепит мышцы, что очень важно, потому что при слабых мышцах суставы деформируются быстрее.
Упражнения при артрите коленного сустава
Все занятия делаются в лежачем положении:
