Из 75 лет жизни человек спит примерно 25! Положение тела во сне влияет на всё

357

Во сне мы проводим примерно треть своей жизни. Это значит, что человек, доживший до 75 лет, проспал из них целых 25! Впечатляющая цифра. И от полноценности отдыха зависит не только работоспособность человека, но и его самочувствие. А всё это влияет и на состояние здоровья, и на продолжительность самой жизни.

положение

Поэтому сегодня мы рассмотрим самые популярные позы сна, чтобы определить, какие из них помогают полноценно отдохнуть, а какие утром заставляют нас чувствовать усталыми и разбитыми.

В какой позе спать

2 из 3 человек жалуются на проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Но мало кто подозревает, что причиной тому является сон в сомнительных позах на неудобной поверхности.

положение

Продолжение на странице 2:

1
2
3
4
ПОДЕЛИТЬСЯ