99-летняя учительница йоги делится тремя секретами долголетия

2968

3. Практикуйте йогу каждый день

Женщина в возрасте
Даже в свои 99 Тао находит время на занятия йогой. Она встает в 5 утра и приезжает в свою студию в 8:30. Прежде чем к ней начнут приходить ученики, она разогревает мышцы, выполняя любимые асаны. Самое интересное, что это лишь верхушка айсберга ее активного образа жизни. Так, в прошлом году Тао вместе с 1000 учениками занималась йогой на Багамах, а в феврале 2016 совершила путешествие по США в рамках одного танцевального конкурса (да-да, в свои 99 эта женщина еще и танцами занимается).
По материалам: Goodhousekeeping
ИСТОЧНИК

 

Ещё больше интересного смотрите здесь