Приготовление
Разогрей духовку до 190 градусов. Формы для запекания смажь оливковым маслом.
Разогрей сковороду и обжарь бекон. Если ты придерживаешься диеты, то можно заменить бекон отварным мясом.
Авокадо разомни вилкой и распредели по формочкам. После положи бекон, а сверху разбей яйцо. Посоли, поперчи и отправь в духовку. Запекай в течении 5 минут. Вот твой завтрак и готов!
Самое интересное, что в этом плоде полезно всё, даже косточка! Его не зря считают одним из самых полезных продуктов в мире. Это не просто рекламный трюк, этому есть доказательства. Важно только регулярно употреблять фрукт, чтобы организм впитал все его питательные вещества. К тому же авокадо прекрасно подойдет худеющим. Так что начни покупать этот зеленый чудо-фрукт и всегда оставайся здоровым!
Источник
Ещё больше интересного смотрите здесь
