ЖИРНАЯ ДИЕТА ОДОБРЯЕТ
Мясо Любое — говядина, свинина, дичь, курица. Если возможно, постарайся выбирать фермерскую продукцию, а не окорочка, напичканные антибиотиками и гормонами.
Рыба и моллюски: все виды. Жирная рыба, такая как лосось, макрель или сельдь, особенно приветствуется. Избегай панировки.
Яйца. В любом виде — вареном, жареном, омлеты. Предпочтительно выбирать органические яйца.
Фрукты: в первую очередь авокадо.
Соусы. Разрешено использование масла и сливок при готовке. Кокосовое масло и оливковое масло — также хорошие варианты.
