Простой и эффективный самомассаж лица, который вы точно не забудете делать

188

Эффект заметен уже через неделю!

Массаж лица – прекрасная процедура, которая помогает повысить тонус кожи, улучшить ее состояние, а также расслабиться и снять стресс. Самомассаж обладает теми же преимуществами и еще одним – его можно делать в любое время. И одним серьезным недостатком: кажется, никто так толком и не научился делать самомассаж лица правильно.Впрочем, Шу-Ман, косметолог, работающая с американскими и британскими селебрети, предлагает простую технику самомассажа лица, основанную на элементах восточного массажа, шиацу и даже пилатесаИ утверждает, что он настолько прост, что вы научитесь ему с первой же попытки.

ШАГ ПЕРВЫЙ


Все движения надо повторять 36 раз. Делать массаж стоит утром или вечером, перед сном. Разумеется, перед началом следует очистить кожу лица и рук. Перед тем, как приступать собственно к массажу, мастер рекомендует как следует разогреть лицо и стимулировать кровообращение – для этого просто как следует потрите уши ладонями до тех пор, пока не почувствуете жар внутри. Теперь можно приступать

ШАГ ВТОРОЙ


Локти поставьте на стол, на руки нанесите немного увлажняющего крема. Основаниями ладоней проводи круговые движения по линиям от подбородка до основания ушей. Это упражнение помогает подтянуть контур лица. Повторите 36 раз.

ШАГ ТРЕТИЙ


Поставьте указательные пальцы к краям ноздрей, надавите и с силой проведите сплошную линию под скулами – до края ушей. Повторите 36 раз, но только в направлении вверх, к ушам – это поможет «приподнять» мышцы. Повторите 36 раз.

Продолжение читайте на странице 2:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ