Все мы привыкли думать, что для достижения цели — будь то стройная фигура, отказ вредных привычек или любое другое полезное начинание — нужны «сила воля плюс характер-молодец».
Любимые джинсы вдруг перестали налезать, и вы решили отказаться от мучного. После тяжелого дня вы возвращаетесь домой, заходите на кухню, а на тарелке лежит оно — ваше любимое курабье. И начинается внутренняя борьба: вроде бы решила — не буду. Но из-а усталости сил бороться с искушением уже нет, и печенька съедается, а за ней еще десять. Сила воли вроде бы имеется, но в этот раз не сработала. И во все остальные тоже. Почему?
Потому что речь идет о преодолении вредной зависимости. Помимо очевидных неполезных привычек, вроде зависимости от алкоголя, табака и других сильнодействующих веществ, люди могут быть зависимы от кучи самых разных вещей. Например, от еды. От социальных сетей. От пустых разговоров. От стереотипов. От мнения других людей. Между всеми этими зависимостями гораздо больше общего, чем может показаться. И если вы хотите избавиться от зависимости, одной силы воли недостаточно, это скажет вам любой, кто бросал курить (пить, есть и т. д.). Более того, сила воли вам будет только мешать.
Дело в том, что воля нужна только тем, кто колеблется и не уверен, что поступает правильно. Если вам, чтобы достичь какой-то цели, приходится бороться с самим собой, это свидетельство внутреннего конфликта. Вы точно не знаете, чего хотите, и не уверены, что оно вам надо. Поэтому вы не приняли твердого решения и не создали себе условий, чтобы это решение воплотилось. И приходится включать силу воли.
