Почему не уснуть, если хочется спать
Чаще всего бессонница даже при большой усталости возникает вследствие таких причин:
Мощная умственная активность перед сном. Например, ссора с другим человеком может спровоцировать агрессию, которая и будет мешать расслабиться, чтобы уснуть после рабочего дня.
Волнение и ожидание какого-то события.
Развитие хронической бессонницы, когда сон не приходит каждую ночь даже после слишком тяжелого рабочего дня.
ВНЕШНИЕ ПРИЧИНЫ
Часто человек не может заснуть, когда в комнате прохладно или жарко, душно или же не свежий воздух.
