8. ПОЛИНА ГАГАРИНА
После беременности Полина Гагарина набрала 40 килограммов, и чтобы избавиться от лишенго веса ей пришлось сесть на жесткую диету. Для начала она чередовала моно-диеты: один день ела только рис, другой – только куриц, третий – только овощи или легкий овощной суп. Певица признается, что сначала ей было очень тяжело и постоянно хотелось есть, но потом она втянулась, и теперь ей даже нравится следить за питанием.
9. ОКСАНА ФЕДОРОВА
Каждый раз во время беременности Оксана набирала вес и достаточно быстро снова возвращалась в форму. Звезда признается, что три раза в неделю выполняет комплекс из 10 упражнений, который разработала для нее профессиональный тренер. Кроме того, 4 дня в неделю она по 15 минут занимается на тренажере-степпере. И конечно, следит за питанием. На завтрак есть овсянку на воде или белковый омлет. На обед – легкий овощной суп (особенно любит тыквенный), на ужин – запеченные овощи. В течение дня – банан, овощи и 1,5 л воды.
ИСТОЧНИК
Ещё больше интересного смотрите здесь
