Зумба – это спасение для тех, кому нужно держать себя в тонусе и в форме, а тренажерный зал при этом посещать нельзя!
Бывает ведь что противопоказано заниматься на тренажерах, потому что нельзя нагружать больные суставы или позвоночник… а физическая нагрузка при этом требуется…
Так вот Зумба – это комплекс упражнений (как правило несложных), который подобран таким образом, что превращается в спортивный танец)